Kontakt
Se gärna filmklipp på
min YouTubekanal:
Referenser
 |
|
Allmän oro, ångest/panikångest och depression
Efter att ha prövat en mängd olika terapier, hittade jag till slut rätt när jag kom i kontakt med Mårten och hypnoterapin. Den blev svaret på alla frågor. I den här djupa avslappningen fick jag äntligen sammanhang mellan mina egna reaktioner och beteenden som jag kunde koppla till händelser/upplevelser långt tillbaka. Jag är jätteglad över att ha upptäckt hypnoterapin och önskar egentligen bara att det skett mycket tidigare än nu när jag precis blivit pensionär. Agneta När jag fick ångest/panikångest för fyra år sedan åkte jag till sjukhuset och tog EKG. De hittade inget, så jag fick först medicin som gjorde mig helt avtrubbad och konstig. Sedan fick jag prata med en kurator, men inte släppte ångesten för det. Sedan blev den ännu starkare och när den var som värst låg jag som en fällkniv i sängen och grät av smärta. När jag kom till Mårten sa han att bakom ångesten låg en bortträngd känsla! Jag tänkte vadå, jag förtränger inget! Men så började vi jobba, och vi hittade massor som jag förträngt – vilken resa. Efter fem gånger var min ångest borta! Hela smärtan i magen försvann, men jag fick inse vilka knäppa saker jag trott på. Helt otroligt, men jag fattade för första gången hur ångesten uppstått och hur jag kunde undvika den i framtiden. Jag fick med mig en teknik som jag använder nu, så fort jag får lite oro eller ångest för något. Det jag fortfarande inte kan förstå är hur ångesten kunde göra så fysiskt ont i magen. Stefan, 45 Jag har gått på "vanlig" samtalsterapi i perioder i livet men inte känt att det hjälpt mig nämnvärt. Kände hela tiden att jag ville gå djupare i mitt inre och förstå mig själv bättre. Vem skulle ge mig den möjligheten? Jag var i en period av desperation efter någonting att hålla fast vid i livet, vem skulle lyssna och vägleda mig till mitt inre? Då fick jag tipset om Mårtens hypnosterapi som kändes rätt direkt. Visst var jag lite tveksam först till själva hypnosen, vad är detta? Kommer jag vara utom all kontroll, kommer makten över mitt inre vara i någon annans händer? Kommer jag prata om sådant jag vill hålla hemligt eller gömma? Men det var precis tvärtom, jag fick äntligen återuppleva de barndomsminnen jag behövde för att gå vidare och konfrontera vissa rädslor i mig själv, så som jag önskat. Mårten vägledde mig varsamt men med en rakhet som jag behövde och som gjorde att jag ville fortsätta terapin. Jag valde själv vad jag ville berätta. Men viktigast var att jag valde att släppa in en annan människa och öppna mitt sinne att komma ihåg sådant jag trodde var glömt. Vid varje session finns tiden att prata ut, slappna av, gråta ut och återhämta sig. Vilken lyx!... och vad välbehövligt för oss stressade och många gånger ensamma människor... Resultatet var att hypnosterapin gav mig en djupare förståelse om mig själv, och min längtan efter varaktiga relationer och barn har efter denna tid besannats! Sofia, 32 Jag hade svår panikångest och ville egentligen bara komma bort från mig själv då jag började i hypnosterapin. Jag var ganska skeptisk i början men det visade sig snart att det var en underbart befriande känsla att få gå tillbaka till barndomen och verkligen reda ut alla saker. Så hände det märkliga att jag kom in i ett trauma som jag helt förträngt. Det var en lärare som knäckte mig helt när jag gick i småskolan. Hon knäckte mig inför alla andra och fick dem att skratta ut mig. Detta var otroligt jobbigt och jag grät och hulkade i min skolbänk. Jag hade själv ingen aning om att detta hänt men frågade min gamla mor som mindes detta då en annan elev i klassen hade tagit illa vid sig av det hela. Eleven hade berättat för sina föräldrar vilka i sin tur berättat om händelsen för min mor. Min mor hade inte sagt något på alla år om detta men haft ett allvarligt samtal med läraren. Jag fick ta hand om mitt ”inre barn”. Sedan rullade det på och det var som Mårten sade en successiv befrielse från gamla minnen. Panikångesten försvann helt under terapins gång och jag började blicka framåt. Idag känner jag mig hel på ett helt annat sätt. Fri från det förflutna och tacksam för livet. Anders 44 Det var min mor som ville att jag skulle gå hypnoterapi då KBT inte gav mig nått. Jag har skurit mig sedan jag var 15 och alltid haft ångest. Alla sa att jag var deprimerad. Redan första gången kom jag in kontakt med urjobbiga minnen. Alkholistfarsa, mobbing osv. Men det var precis som att ju fler minnen jag gick igenom och bearbetade, så blev det liksom lättare. Det var som en dimma försvann. Fattar inte riktigt hur men all ångest bara försvann. Sedan började vi bygga upp min självkänsla vilken var hel sunkig. Idag har jag mina hundar och kille och ser för första gången fram mot livet. Tack Mårten. Lina 24
Utbrändhet och utmattning Jag jobbar inom IT-sektorn och har gått in i väggen och varit utbränd i omgångar. Jag låg hemma ett halvår och orkade bara spela TV-spel. Jag tror jag sov 15-20 timmar i sträck och var ändå helt utmattad. Men så fick jag börja arbetsträna samt erbjudandet av min arbetsgivare att gå i hypnoterapi. Hypnoterapin var verkligen häftig då jag fick komma tillbaka till minnen och verkligen reda ut vad som hänt. Jag hade förträngt hur otroligt jobbigt allt hade varit under de där åren. Först jobbade vi med det förflutna sedan gick vi över till nuet och framtiden. Mårten gav mig en massa verktyg som jag kan ta till då jag märker att jag börjar stressa igen. Idag är jag tillbaka och jobbar heltid men jag har skaffat mig rutiner som gör att jag vet exakt var mina gränser går. Jag vet exakt när jag börjar stressa eller håller på att ta på mig för mycket och då sätter jag stopp. En viktig sak som Mårten lärde mig var att vara närvarande i nuet och att dela upp livet i sektioner. När jag äter då äter jag. När jag tränar då tränar jag och när jag är hemma med barnen och familjen är jag där för första gången. Förr tänkte jag alltid på jobbet. Det känns jädrigt skönt. Stort tack Mårten och lycka till. Urban A., 56
Medberoende Jag växte upp i en familj där min far var alkoholist, och mor lade ner all energi på att bråka med far om drickandet. Men han slutade inte, och vi barn berättade aldrig något för andra. Vi skämdes så. I vuxenlivet gick jag rakt in i medberoende på en gång. Alla män jag träffade var manipulativa, eller hade missbruksbeteenden. Jag for illa, mådde sämre och sämre. Men mina barn var min glädje. Vid fyrtio blev jag mer deprimerad och fick malande ångest. Till slut sökte jag mig till hypnosterapin. Mårten började tala om medberoende men jag kunde inte förstå vad han talade om. Han skickade mig till ACA (tolvstegsgrupper för bl.a. medberoende). Där fick jag höra alla kvinnors berättelser och började sakta förstå att jag också varit medberoende. Men känslorna försvann inte, varför jag återgick till hypnosterapin, och fick så lösa upp allt från barndomen och framåt. Det kom upp otroligt mycket skam, sorg och förtvivlan. Till slut släppte det och jag började kunna se framåt. Britta/i>
Fobier Jag hade värsta spindelfobin. När jag var i Thailand såg jag en jättespindel i rummet och fick sån panik att jag sprang ut i stort sätt naken, sån värsting panik hade jag för spindlar. Kunde inte ens se dem på TV. Det tog Mårten en session att mixtra med mig så att jag inte får panik mera. Sedan fick jag hemläxa och naturligtvis möter jag en spindel i tvättstugan men den var nästan lite söt. Schysst jobbat! Jossan 27
Rökavvänjning Jag gick hos Mårten för fyra år sedan och har varit rökfri sedan dess. Jag kan verkligen rekommendera detta eftersom det har hållit för mig. Jag minns att jag lyssnade på rökavvänjnings-CD:n ett bra tag för att stärka mig själv. Men jag började också motionera, vilket varit till enorm glädje i mitt liv. Inger
Jag och min fru har försökt sluta röka några gånger men vi förstod vilken knäpp sak det var att röka. Nej, vi ville verkligen få slut en gång för alla. Vi gick i varsin tvåtimmars session då Mårten förklarade att han använde en massa olika tekniker. Vi fick varsin CD skiva att lyssna på i fjorton dagar och massa bra sluta-röka-tips. Så nu är vi rökfria för gott och har börjat träna dans i stället. Kan knappt förstå att vi höll på med det där eländet. Tycker uppriktigt synd om alla som ännu är fast i missbruket. Lasse och Gunvor ”rökfria för gott”
|